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産後ダイエット成功への道標

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フラフープダイエットで産後ダイエット

少し前にフラフープダイエットというものがテレビで紹介され、ちょっと話題になっていました。
有名人で言えばあの歌姫ビヨンセがやっているらしく、ほかにもタレントのスザンヌちゃんや韓国のチェ・ジウさんもやっているそうです。
フラフープダイエットは実は産後ダイエットにも適しているようなんです。
なぜなら、フラフープダイエットは腰を回転させる動きなので骨盤情勢に効果があるらしいのです。
さらにフラフープをまわすのはかなりカロリーを消費するらしいので、これはかなり期待できます。
ただし、フラフープダイエットはかなり身体を動かすダイエット法なので、出産後すぐに行うというのは無理ですね。
体調が完全に戻ってからやるといいんじゃないかと思います。
とくに出産後太ってしまって1年以上体重が戻らないという女性にはいいかもしれません。
フラフープダイエットについてはこちらのほうがもっと詳しく記載されています。

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